유당불내증1 우유 먹으면 설사하는 이유: 유당불내증과 그 해결책 우유 먹으면 설사하는 이유: 유당불내증과 그 해결책우유를 마시면 설사를 하는 경험, 익숙하신가요? 많은 사람들이 우유 섭취 후 불편함을 느끼지만, 그 원인을 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 우유를 마시면 설사하는 이유, 그 원인과 해결책을 자세히 알아보고, 건강한 유제품 섭취를 위한 정보를 제공하겠습니다.우유 먹으면 설사하는 이유: 유당불내증의 심층 이해우유를 마시면 설사를 하는 이유 중 가장 흔한 원인이 바로 유당불내증이에요. 유당불내증은 쉽게 말해 우리 몸이 우유에 들어있는 유당(젖당)을 제대로 소화하지 못하는 증상을 말해요. 유당은 포도당과 갈락토스라는 두 가지 단당류로 분해되어 흡수되어야 하는데, 유당불내증이 있는 사람들은 이를 분해하는 데 필요한 효소인 락타아제(Lact.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
